当前位置:白塔区安思达日用品经销处女性一周怎么快速瘦脸 5日瘦脸食谱吃出巴掌小脸
一周怎么快速瘦脸 5日瘦脸食谱吃出巴掌小脸
2022-11-07

DAY 1

早:苹果一个、白煮蛋一只、脱脂牛奶一杯

午:西芹西红柿菠菜面一碗、少糖冻柠檬水一杯

晚:带子西兰花一碗、红米饭碗

瘦脸

功效:菠菜不仅富含丰富的营养物质,更是瘦脸的最佳食物,它含有丰富的纤维质和钾和铁,能够起到最佳的促进脸部循环的作用,让脸部的淋巴系统快速工作,有效消除水肿,从而起到收敛的目的。

DAY 2

早:牛奶麦片半碗、脱脂牛奶1杯,梨1个

午:鸡肉2两、薯仔半个、西芹半杯

晚:豆腐粉丝杂菜煲1碗

瘦脸功效:除了菠菜,芹菜也是最佳的瘦脸法宝,芹菜含有丰富的纤维素,能有让人体在使用咀嚼的时候,有效带动面部的肌肉运动,让脸部的肉肉变得更加紧致,与此同时,芹菜还含有大量的钾元素,它可以帮助拉动脸部脂肪的燃烧,达到最佳的瘦脸效果。

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